Buda recomendaba que prestáramos una cuidadosa atención a los estados de corazón que promueven nuestros actos. Es demasiado idealista esperar que siempre queramos hacer el bien; hemos de escuchar para saber cuando nuestro corazón está apegado, saber cuando nuestro corazón tiene miedo, cuando nuestro corazón es un corazón dependiente. Al escuchar a fondo podemos empezar a eliminar nuestra dependencia del amor. De igual modo podemos distinguir cuando el corazón se abre, cuando somos libres del apego, cuando están presentes el cariño y el respeto mutuo...

Aprender a distinguir la sabiduría de la dependencia.
Podemos reflexionar en cómo se tratan las necesidades en nuestra familia, cómo se establecen los límites, cómo se trata la inseguridad...
Jack Kornfield ("Camino con corazón")