CRÓNICA
UN VIAJE CON LA MIRADA HACIA DENTRO
Nada que decir en un acto de estar. Estar contigo para reconocerte.
Siéntate, siéntate si, con la columna bien derecha para que el cielo y la tierra corran a través de ti. Observa como la agitada mente habla, ensueña, enreda, parlotea. Así sin hablar, sin generar juicios ni pensamientos, sólo observarla, mirarla, se va calmando, callando.
Y así fue el sábado en Ourense, un día de viaje en uno mismo
Mercedes Cadarso
viernes, 25 de junio de 2010
lunes, 21 de junio de 2010
INTRODUCCIÓN AL ZEN
Está dirigida a aquellas personas interesadas en tener un primer contacto con el Zen, no siendo necesario conocimiento ni experiencia previa.
Es imprescindible asistir a una introducción para poder participar en el grupo
Se explica la actitud correcta,la forma de moverse en un dojo(sala de meditación), la práctica de zazen(meditación sedente), kin-hin(meditación caminando) y las ceremonias.
EQUIPO NECESARIO
ropa discreta y cómoda, sin logotipos publicitarios, calcetines blancos y cojín de meditación (zafu). Si no dispones de zafu, te lo prestamos.
El donativo es de 20€ que ingresarás en la cuenta de caixanova:2080-0257-21-0002167142
El contacto es :
por teléfono:654756933
por correo electrónico:ourensezen@gmail.com
JORNADAS INTENSIVAS DE ZAZEN 2010

Los próximos sábados en los que tendremos práctica intensiva son:
10 de julio en A Ramallosa
18 de septiembre en Ourense
6 de noviembre en A Ramallosa
18 de diciembre en Ourense
El horario es como sigue:
10:30-13:30 Práctica
14:00 Comida
16:15-20:15 Práctica.
Donativo
22€ socios y parados
33€ practicantes no adscritos a ningún dojo urbano
jueves, 17 de junio de 2010
TOTALIDAD DE PRÁCTICA
RESONANCIA CÓSMICA
La resonancia cósmica es lo que Dogen llamaba unidad de lo universal; cuando estoy iluminado, en ese momento montañas y ríos están iluminados y viceversa.Shakyamuni lo dijo primero: "yo soy el único honrado por encima y por debajo del cielo". Dogen llevó esta idea a la práctica: "Cuando yo practico, todo practica".
Comprenderlo dota de gran importancia cada momento de nuestra vida. Este momento no es sólo para "nosotros", sólo para ahora mismo, sino para todo el espacio y el tiempo.
Cuando lo percibimos verdaderamente, podemos sentir los árboles y las rocas haciendo su práctica iluminada (Peter Matthiessen)
Shunryu Suzuki,resalta la misma idea: "el zazen es la práctica de toda existencia con todo lo demás, las estrellas, la luna, el sol, las montañas , los ríos y los seres animados e inanimados..."
"Primordialmente practicamos con gente. Pero la meta es practicar con las montañas, los árboles y las piedras-con todo lo que hay en el mundo, en el universo- y encontrarnos a nosotros mismos en este gran cosmos, en este ancho mundo."
miércoles, 16 de junio de 2010
BODAISHIN
La persona que estando realmente en la Vía, pasa por malos momentos en el mundo, no debe, a causa de ello, dirigirse a ese amigo que le ofrece refugio y confort, y alienta la supervivencia de su antiguo sí mismo. Por el contrario, debe buscar a alguien que, con fe y de forma inexorable, le ayude a arriesgarse, para que pueda soportar la dificultad y superarla. Sólo en la medida en que dicha persona se exponga a sí misma una y otra vez a la aniquilación, puede hallar dentro de sí aquello que es indestructible (la esencia: "si no eres consciente de la fuente /te enredas en la confusión y la desgracia") .En esta osadía radica la dignidad y el espíritu del verdadero despertar.
Y no olvidemos que entregarnos al despertar constituye un acto revolucionario, una transformación del mundo.
Como dice el I Ching: "una revolución debe alegrar los corazones de la gente". Pero hay que prepararse para ella , para encontrar el verdadero disfrute, tenemos que haber atravesado nuestras penas y haber aceptado a toda la vida en nuestro corazón. Luego nace un gozo profundo y auténtico.
lunes, 14 de junio de 2010
ILUMINACIÓN
La iluminación es intimidad con todas las cosas. El maestro zen Dogen fundador de la escuela zen soto declaró : "estar iluminado es estar en intimidad con todas las cosas, el aire que respiramos, el viento que sopla a nuestro alrededor, la tierra sobre la que caminamos, las vidas de aquellos que están a nuestro alrededor, las cosas más íntimas de nuestras vidas, son el lugar de nuestro sueño o de nuestro despertar""Camino con corazón" J. Kornfield
Buda recomendaba que prestáramos una cuidadosa atención a los estados de corazón que promueven nuestros actos. Es demasiado idealista esperar que siempre queramos hacer el bien; hemos de escuchar para saber cuando nuestro corazón está apegado, saber cuando nuestro corazón tiene miedo, cuando nuestro corazón es un corazón dependiente. Al escuchar a fondo podemos empezar a eliminar nuestra dependencia del amor. De igual modo podemos distinguir cuando el corazón se abre, cuando somos libres del apego, cuando están presentes el cariño y el respeto mutuo...
Aprender a distinguir la sabiduría de la dependencia.
Podemos reflexionar en cómo se tratan las necesidades en nuestra familia, cómo se establecen los límites, cómo se trata la inseguridad...
Jack Kornfield ("Camino con corazón")
jueves, 10 de junio de 2010
JORNADA DE PRÁCTICA DE MEDITACIÓN ZEN

El próximo sábado, día 19 de junio, en Ourense.
Lugar: Misioneras del Divino Maestro.
Carretera de la Granja
Horario:
llegada 10:30h
práctica 11:00-13:00h
comida:14:00h
práctica:16:30-20:30h
precio:33€ //22€(socios) //22€ parados y estudiantes
Inscripción y organización:ourensezen@gmail.com
tlfo:654756933
wwwzenourense.es
http://grupozenourense.blogspot.com
miércoles, 9 de junio de 2010
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